Najlepsza metoda na zbudowanie mięśni? Spij. Ale o co chodzi?
Co łączy sen z budowaniem mięśni? Jeśli uważasz, że odpoczynek jest dla słabych, zastanów się raz jeszcze. Jaka jest najlepsza metoda na zbudowanie mięśni? W dzisiejszych czasach wszyscy żyjemy intensywnie,…